嘉兴博爱医院致力于全面整合业内资源,引进国内高水准的诊疗设备,全面服务于男科健康。目前,嘉兴男科科室齐全,诊疗设备完善,所掌握的技术领先国际水平,真正做到“专科专病专治”, 第一时间满足男科治病朋友多元化的需求。
嘉兴博爱医院{公_众_号:jxbank120}多年来一直致力于传播疾病的的研究与诊疗,经过不懈努力发展,终于成就一座集医疗、教学、科研、预防一体的现代化医院,是性病临床规范化诊疗路径标准指南的制定者。医院始终以全新的姿态,倾尽全力为百姓服务,担负推进整个社会健康事业发展的责任,不断优化医疗发展环境,引进专业、先进的技术,提升医院诊疗水平。
【环球网综合报道】记录日常饮食的热量摄入听起来又累又麻烦。但事实上,这是一个提高减肥效率的好方法。法国健康杂志《TOPSANTE》援引美国的一项最新研究指出,每天记录自己的卡路里摄入量可以令减肥事半功倍。
在美国佛蒙特大学和南卡罗来纳大学的一项研究中,142名志愿者坚持记录每天摄入食物的热量和烹饪方法。24周后,效果最好的参与者们成功减掉了10%的体重,他们第一个月平均每天花费23.2分钟监测饮食,到第六个月平均每天只需花费14.6分钟。
研究人员发现,时间花得最多、记得最详细的人并不是减重最多的人,频率和规律性才是成功的关键。参与研究的让哈维(Jean Harvey)表示,那些坚持每天至少记录3次人是效率最高的。这么做的关键意义在于督促自己坚持减肥。
研究人员希望这些研究结果能鼓励更多的人定期测定热量摄入,从而更加关注自己的饮食健康。值得一提的是,现在很多手机APP已经让卡路里的记录变得越来越方便。(实习编译:沈梦瑶 审稿:王战涛)
联系我时,请说是在优谱分类网上看到的,谢谢!