说起灰指甲时☆，人们往往想到它是个既影响美观健康￠，而且还难以治愈的疾病○。而且这个疾病也会传染∷。其实※，灰指甲在坚持正规治疗的同时☉，还需要配合适当的饮食调理△，比如补充些营养素等Θ。下面小编就来给大家介绍下灰指甲的些饮食调理方法吧┅。
§〓宁植安经验分享〓§
得了灰指甲有半年了§，自从得了这个病●，心里就自卑得不行☉，不敢穿凉鞋※，学校做活动要求换鞋更是不敢◆，心里的苦楚都不敢跟别人说○，生怕被人鄙视○。
都怪自己有一次团建住酒店€，没留意把带细菌的拖鞋穿上脚♂，回来后就感染上这个灰指甲□。开始只觉得脚趾缝痒痒的◆，涂了点药膏就没管了≡，后来才发现▼，原本痒痒的地方慢慢地变红♀，甲床开始翘起来〓，还带有黑色的硬块≈。
每天拖着沉重的心情跟步伐∞，上学也没心情了▇。我的同学看到我这么沮丧§，跑过来开导我〓，我才跟她说了这件事★。她一听√，立马回家给我拍了一张照片≌，说是她爸之前也是灰指甲∷，但是现在已经痊愈了Θ！用的就是【宁植安滴液】●。
我看着这个小小的像是指甲油的药水≡，真能治好我的灰指甲吗？但是现在只能寄希望于它了⊙。
于是我就开始自己治疗灰指甲的道路●，为了早日康复≒，我给自己定下了治疗方案：
1感染之后的袜子全部扔掉〓，鞋子能扔就扔√，不能扔的洗干净放在太阳下暴晒╬！
2一定要注意通风透气∴，之前因为自己想不开﹌，把脚丫都闷在鞋子里┅，其实这样让病菌更加肆虐☆。
3每天坚持涂抹药水〓，不能偷懒◇！
用药水的具体过程：
1先把病甲去除掉﹌，翘起来的病甲其实已经是死物▽，去除对治疗是百利而无一害☉，拿起指甲钳手起刀落∴！
2泡脚▇，注意前面剪指甲不要把脚趾弄伤囖～剪完指甲后把脚用热水泡泡◆，让角质层软化≌，顺便去除死皮≈，剪不掉的病甲要用搓条把它磨薄○。
3抹上这瓶滴液∞，360度无死角把滴液涂上≡！我是希望可以快点好○，所以每次涂抹都是用很多¤！
为了治疗灰指甲￠，我每天晚上都坚持抹药水Ψ，周末早上也不放过◇，抹了有两个礼拜吧□，脚缝慢慢就不痒了※，所以我又回购了两瓶▇，现在抹了一个多月了┅，甲床已经慢慢回复了健康﹌，脚丫子也不再痒痒的了♀！我是在【宁植安官.网 】买的▼，可以百 度搜"【宁植安官.网 】"就能找到 官.网 □，也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解o！
灰指甲已经被我彻底治好了o，嘻嘻♀！
造成灰指甲的真菌有皮肤癣菌◎、酵母菌和霉菌等∷。真菌较先侵犯甲的周围部分♂，进一步钻入甲板下的组织Ψ，然后分泌角质蛋白酶破坏甲组织引起感染◎。受损甲的颜色和形态异常¤，甲板失去光泽Θ，呈灰白色⊙，日久变脆△、破损☆， 蕞后脱落;甲板显著增厚♀，表面高低不平〓，甲下常有碎屑沉积￠。一般从1~2个指甲开始发病☆，严重时全部指甲均可罹患●。
那么哪些人受到灰指甲的“青睐”呢？
1□、经常做美甲▲、修甲的人
美甲过程中€，使用的很多的化学物质会让指甲愈来愈脆弱△，剪√、磨等动作都有可能造成甲损伤☆，造成真菌的间接感染§，引起灰指甲☉。
2☉、长期穿尖头鞋的人
尖头鞋前面太窄∴，会挤压足趾的软组织☉，脚部受到挤压时很容易出汗≌，而尖头鞋透气性差╬，鞋内环境变得潮湿和闷热Ψ，脚部皮肤因此受热发胀◇，滋生细菌¤。如果处理不及时§，很容易造成局部细菌感染〓，引发甲沟炎及甲癣●。
3〓、长期穿高跟鞋或小码的鞋的人
穿上高跟鞋或小码的鞋后♀，脚部前掌受力增大§，五指相互挤压○，容易造成局部血液循环不佳Ψ、指甲变形及甲剥离♂。
4♂、免疫功能低下的人
老年人≡、孕妇及糖尿病人甲真菌病的发病率高▽。灰指甲病人大多数先有其他部位的真菌感染€，这是致病菌的主要来源♀。
5Θ、家庭主妇◎、厨师及某些工人
这类人群长期与水或各种化学物质接触▼，导致甲板浸渍⊙、腐蚀□，改变了甲板表面的酸碱度和防御能力≒，会使真菌更容易侵入￠。
抵制灰指甲 我们应该“吃”什么
对于灰指甲各种症状﹌，一般都是由于真菌感染○，可以用食醋进行浸泡□，也可以外用【宁植安滴液】○，可百度搜宁植安了解⊙，宁植安可以杀灭指甲上的真菌▲，大概一个月左右就会看到很明显的效果≒。对于灰指甲指甲变厚这种情况♀，还可以采用指甲拔除￠、药物口服以及外敷药等几种方法√，但是第一种方法比较难受△，不建议使用▼，后面俩种方法虽然见效比较慢≈，但是不会那么难受▽。
1.多吃高蛋白食物
蛋白质是维持健康指甲所必须的元素□，要想病甲好得快●，就要多补充蛋白质¤。富含蛋白质的饮食有：蛋黄┅、燕麦片€、核果⊕、种子♂、谷物¤、豆类等〓，患有灰指甲的朋友平时可以多补充富含蛋白质的食物Θ。
2.多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素▼，能够促进人体代谢功能∞，使毒素有效排出体外﹌。在日常饮食中◇，水果和蔬菜可以占到每日饮食的50%≒。多食用水果和蔬菜还能增强人体免疫力◇，有效抵挡真菌的侵袭☉。
3.多补充营养素
多补充营养素：如蛋白质♀、维生素A或维生素A乳剂△、啤酒酵母※、钙及镁及维生素Do、维生素B∞、维生素C等〓。由于灰指甲易复发√，所以始终是患者们的一块心病※。对于灰指甲需要采取相应的治疗措施♀，才能更好的预防复发和康复Ψ。在此提醒广大读者朋友▽，要养成合理的膳食习惯∷，才能达到营养均衡≈，积极预防灰指甲的发生¤。
灰指甲的认识误区√，.灰指甲只是外观不好看●，不需要治疗▲，这是非常错误的≒，灰指甲是种传染病≡，不及时的治疗会传染给家人朋友♀，还会影响到自身的工作和生活♀，.使用抗菌药才可以治疗灰指甲§，灰指甲发生的病因不同症状表现也不同◇，可能有的患者在使用抗菌药物之后灰指甲就治愈了△，但对于有的患者来说就无效┅，所以灰指甲的治疗要因人而异≈，.美甲和灰指甲无关●，灰指甲的发生可能是美甲引起的≈，美甲会损伤到指甲组织▇，霉菌侵入发生灰指甲○，.脚气传染灰指甲不会传染◆，脚气和灰指甲都是传染疾病√。
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